SPECIALE AFA

La
situazione meteorologica estiva sulla conca padano-alpina è
notoriamente caratterizzata dalla presenza di masse d'aria a lenta
circolazione, per effetto dell'anticiclone atlantico e di quello
europeo.

In
mancanza di vento, con elevate temperature e in presenza di aria umida
stagnante le sensazioni fisiologiche del caldo saranno avvertite a
seconda dello stato di salute, del temperamento, dell'attività di vita,
del tipo di abitazione e di vestiario che ci sono propri.
Chi normalmente è più esposto al disagio fisico dell'afa sono generalmente gli individui più deboli o debilitati: bambini, anziani, malati.
Non
esistono regole assolute sulle condizioni atmosferiche determinanti lo
stato di benesere individuale. Il bel tempo ci rallegra, le nuvole
spesse e grigie ci rattristano.

QUAL' E' IL DISAGIO FISICO DELL'AFA

Come
tutti i mammiferi il nostro corpo è dotato di un magnifico sistema di
"condizionamento" interno, chiamato "termoregolazione".
Grazie a questo meccanismo fisiologico la temperatura interna del nostro corpo, in condizioni normali si aggira sui 36,5°C.
Quando
la temperatura esterna aumenta entrano in funzione la traspirazione: il
nostro corpo suda e il fenomeno dell'evaporazione del sudore sulla
nostra pelle ci procura un senso di refrigerio. In questo modo la
tempertaura corporea interna viene mantenuta costante.

Se
l'ambiente dove ci troviamo è ben ventilato l'aria tende a favorire il
fenomeno dell'evaporazione del sudore e il senso di frescura aumenta.
Viceversa
se l'umidità ambientale è elevata il nostro corpo non può traspirare
efficacemente e noi ci sentiamo oppressi da un senso di calura e di
affaticamento.
In tali condizioni gli anziani possono accusare prostrazione profonda, alterazione del battito cardiaco fino al collasso.
I bambini diventano intrattabili, piangono per nulla, soffrono di insonnia.
Con temperature elevate concomitanti a umidità elevata si puo' arrivare al temuto "colpo di calore" e perdita della coscienza.

ALCUNI CONSIGLI PER COMBATTERE L'AFA

1) non uscire in strada nelle ore centrali della giornata
2) ventilare adeguatamente i locali di soggiorno
3)
bere spesso e bevande tiepide o non gelate, ricche di sali minerali,
per ricostituire le scorte perdute dall'organismo con la sudorazione
4) effettuare spesso abluzioni tiepide.



IL GRADO DI DISAGIO FISICO: "INDEX"



Nel
1965, i meteorologi canadesi hanno inventato una scala chiamata il
"Humidex" che pone in relazione la temperatura e l'umidità relativa per
ricavarne un singolo valore che si può utilizzare come indice biofisico
sull'Uomo.
Il diagramma qui a sinistra
riportato, (che si può ingrandire facendo clic) è indica in maniera
grafica il tipo di disagio fisico avvertito in funzione dell'umidità e
temperatura.





Humidex

Temperatura in °Celsius	Umidità Relativa
	25%	30%	40%	50%	60%	70%	80%	90%	100%
38	42	43	47	54	57	*	*	*	*
37	40	42	45	49	54	55	58	*	*
36	39	40	43	47	51	56	57	58	*
35	37	38	42	45	48	51	54	57	*
34	36	37	41	43	47	49	52	55	58
33	34	36	38	42	44	47	50	52	55
32	33	34	37	39	42	45	47	50	52
31	31	33	35	38	40	43	45	48	50
30	31	31	34	36	38	41	43	46	48
29	29	30	32	34	37	38	41	44	46
28	28	29	31	33	35	37	39	41	45
27	27	28	29	31	33	35	37	39	41
26	26	27	28	29	31	33	35	37	39
25	25	26	27	28	30	32	33	35	37
24	24	25	26	27	28	30	32	33	35
23	23	23	24	25	27	28	30	32	33
* = oltre la capacità dell'atmosfera terrestre di contenere vapore acqueo.

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Humidex - Indice Generale degli effetti termici

Categoria di pericolo	Grado Humidex	Sindrome da calore
Pericolo estremo	> 55	Colpo di calore imminente con esposizione continuata
Pericolo	40 - 54	Grande disagio. Evitare lo sforzo. Cercare una posizione ombreggiata. Colpo di calore possibile con esposizione continuata e/o forte attività fisica.
Estrema attenzione	30 - 39	Un certo disagio. Colpo di calore, esaurimento da calore e spasmi da calore possibili con esposizione prolungata e/o attività fisica.
Attenzione	< 29	Piccolo disagio. Possibile affaticamento con esposizione prolungata e/o attività fisica più o meno prolungata.
NOTA: Il grado della sollecitazione termica può variare con l' età e il grado di salute e del corpo.